Mastiha Art of Nature 100% capsules

Supplementen, ze zijn tegenwoordig overal te vinden. Zelfs supermarkten hebben van hun eigen huismerk wel een paar potten ontwikkeld en zeg maar niks over wat je online wel niet allemaal kunt vinden. Laten we gewoon even eerlijk zijn, het is een trend geworden. Als je zegt dat je geen supplementen slikt, kijken de meeste mensen je toch een beetje verbaasd aan. Maar heb je ze eigenlijk wel nodig? Wanneer slik je ze wel? Wanneer niet?

De meeste mensen zien supplementen als het wondermiddel om hun kwaaltjes en tekorten op te lossen, maar dat is niet hoe supplementen werken. Ze zijn er om bij te dragen aan een gezonde levensstijl, niet om deze te creëren. Dus wanneer kun je baat hebben bij supplementen?

1. Wanneer je een aantoonbaar tekort hebt aan een bepaalde vitamine of mineraal. Meestal is dat ijzer, vitamine D3, magnesium of vitamine B12. En met aantoonbaar bedoel ik eigenlijk dat je naar een arts bent geweest die je bloed heeft gecontroleerd. Dus slik nooit zo maar een supplement met vitamines waarvan je denkt dat je een tekort hebt want dat kan zelfs slechter voor je zijn dan dat het bijdraagt.
2. Wanneer je eetpatroon niet alle voedingsstoffen biedt die je lichaam nodig heeft. Denk hierbij bijvoorbeeld aan wanneer je vegetarisch of vegan eet. Je mist dan belangrijke voedingsstoffen uit producten die je niet meer eet, zoals zuivel of vlees. Of wanneer je een allergie of intolerantie hebt tot bepaalde producten, dan kunnen supplementen een goede aanvulling zijn op je dagelijkse eetpatroon.
3. Wanneer je lichaam tijdens een speciale levensfase net dat steuntje in de rug nodig heeft. Zoals wanneer je zwanger bent, dan kan foliumzuur bijvoorbeeld bijdragen aan de groei van je kindje. Of denk aan ouder worden, of voor herstel na ziekte.
4. Wanneer je een verhoogde behoefte ervaart door jouw specifieke levensstijl. Denk hierbij aan een topsporter, iemand die veel stress ervaart, iemand die weinig slaapt of onregelmatig leeft (bijvoorbeeld een verpleegkundige die soms nachtdiensten heeft en soms niet). Bij dit soort gevallen kunnen supplementen deze lasten wat meer verlichten dan wanneer je ze niet zou slikken. Toch is het belangrijk om hiervoor ook eerst een arts te raadplegen.
5. Wanneer je minder zonlicht krijgt. Deze kennen de meeste mensen wel, want minder zonlicht betekent minder vitamine D3 en minder vitamine D3 kan zorgen voor meer vermoeidheid en minder energie. Dus bijvoorbeeld in de winter, wanneer de zon minder fel is en minder aanwezig, kan het verstandig zijn om vitamine D3 te slikken. Maar ook hierbij is het verstandig om dit eerst met je arts te bespreken.
6. Wanneer je spijsvertering voedingsstoffen minder goed opneemt. Dit kan bijvoorbeeld voorkomen bij darmziektes, het gebruik van bepaalde medicijnen of ouderdom. Denk er wel aan, vooral wanneer je medicijnen gebruikt dat je eerst je arts raadpleegt

Zoals je ziet zijn supplementen bedoeld als aanvulling op een gezonde levensstijl en niet als vervanging daarvan. Een gevarieerd eetpatroon, voldoende beweging, rust en slaap blijven altijd de basis. Bij Masticare vind je verschillende supplementen die passen binnen een bewuste leefstijl. Zo zijn de Masticare Mastiha Art of Nature capsules samengesteld uit 100% natuurlijke Chios mastiek poeder in plantaardige Hypromellose capsules. Mastiha is een hars die traditioneel wordt gewonnen op het Griekse eiland Chios. Dit supplement bevat geen onnodige toevoegingen en past binnen een gevarieerd en evenwichtig voedingspatroon. Meer informatie over dit product vind je op onze website!